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深蹲鞋平时能穿吗

时间:2020-07-07 14:28:24 /人气:754 ℃

来自Pain丶蕭瑟的回答:


去健身房一般带运动时穿的衣服和鞋,如果有洗澡的地方要带洗澡的用品,带水。
运动最重要的就是准备活动,运动前一定要做准备活动,这样不容易受伤(运动损伤很讨厌的)。
刚开始的时候,如果以前没练过或者身体力量不是很足的,先从轻的重量开始,慢慢往上加,我一般用能承受的最大重量(就是只能做动一个动作的重量)的60%-80%,不过不同的训练方法用的重量不同,建议你问一下教练比较好。
有的动作最好有人帮你保护,比如卧推之类的。
还有就是健身一定要坚持,半途而废的好多~。有运动伙伴最好,可以相互督促,建议你拉女朋友或者要好的朋友。
望采纳。 主要的来了 那就是你说的鞋子问题 推荐是耐克 可是差点的耐克不咋的 所以要不买好的 或者买NB牌的鞋子

追问

我主要在意深蹲鞋鞋底硬吗,没穿过,平时能穿的话,就不用换了

平时穿的话,脚会不舒服吗

追答:

不会的,这些D都是专业的

不会的,这些D都是专业的

来自南栀倾叶的回答:


穿啥鞋子自己喜欢就好,只要自己舒服,没什么大的问题


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